Fraîcheur à l’italienne

Bonjour à tous et
bienvenue dans ma cuisine

Quelques haricots verts mis à congeler pendant l’été,
encore quelques feuilles sur mon plant de basilic
et un petit tour dans mes placards,
voilà de quoi faire une petite promenade en Italie
et se régaler d’une bonne salade.
Encore une recette que nous avons « marqué » avec Angelina
et que j’ai modifiée à mon goût.

Fraîcheur à l'italienne - DSC_0623_19117Fraîcheur à l'italienne - DSC_0624_19118Fraîcheur à l'italienne - DSC_0625_19119

Pour 4 à 6 Croquants-Gourmands

Sur ma paillasse :
– 300g de maccheroni
– 200 g de haricots verts extra-fins
– 30
– 15 mini cœurs d’artichauts
– 1 gros bouquet de basilic
– 1 citron
– 15 olives vertes
– 15 olives noires
– 3 càc de câpres au vinaigre
– 5 càs d’huile d’olive
– 1 fleur d’anis étoilé
– 1 càc de graines de fenouil
– 1 càc de graines de cumin
– sel et poivre du moulin

Au travail :
Mettre les épices (anis, cumin, fenouil) dans un petit bol avec l’huile d’olive et faire tiédir légèrement (au micro-ondes pour moi).
Couvrir et laisser infuser pendant 1 heure à température ambiante.
Filtrer.

Couper les haricots verts en tronçons, les faire cuire à l’eau bouillante salée en les gardant « al dente ».
Rafraîchir et égoutter.
Fraîcheur à l'italienne - DSC_0601_19095 Égoutter les cœurs d’artichauts et les couper en 4.
Laver les tomates et les couper en 2.
Fraîcheur à l'italienne - DSC_0607_19101 Ciseler les feuilles de basilic.

Recueillir le jus du citron.
Fraîcheur à l'italienne - DSC_0605_19099 Faire cuire les pâtes « al dente » (7 minutes pour moi), les égoutter et les enrober d’une cuillerée d’huile aux épices. Laisser refroidir.
Mélanger le reste d’huile épicée avec le jus de citron. Saler et poivrer.
Mélanger dans un saladier les pâtes, les haricots, les cœurs d’artichauts, les tomates, les olives, les câpres et le basilic.
Arroser avec l’huile.
Mélanger soigneusement et laisser mariner pendant 1 à 2 heures au frais.

Servir bien frais mais non glacé.

Fraîcheur à l'italienne - DSC_0623_19117

 

À propos de la recette :
– Vous pouvez bien sûr utiliser une autre sorte de pâtes.
– Laisser bien mariner la salade au frais, mais sortez-la un peu avant de la servir pour qu’elle ne soit pas glacée.

Paroles de Gourmands :  Une salade sans prétention, mais bien agréable. Testée et approuvée par les enfants et leurs parents.

Source et recette originale :  Maxi Cuisine

Voici le plat de
à vous de jouer Anne-Marie Do FRAÎCHEUR à L'ITALIENNE (a) le 21.03.2015 à vous de jouer Anne-Marie Do FRAÎCHEUR à L'ITALIENNE le 21.03.2015
Anne-Marie Do (1 & 2) –

Merci d’être entrés dans ma cuisine.
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