Saumon rôti et lentilles
Bonjour à tous et
bienvenue dans ma cuisine
J’ai préparé ce Saumon rôti et lentilles lorsque mon congélateur est tombé en panne
et qu’il a fallu rapidement cuisiner les produits qu’il contenait.
Du saumon, des lentilles, des betteraves…
J’ai déjà cuisiné saumon et lentilles
Saumon rôti et purée de lentilles et aussi Salade de lentilles au duo de poissons.
J’ai trouvé originale cette recette de Hélène avec des betteraves et j’ai eu envie de l’essayer.
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Saumon rôti et lentilles
Pour 4 Croquants-Gourmands
– 4 pavés de saumon
– 1 càc de miel liquide
– 2 càs de moutarde à l’ancienne
– 4 càs (2+2) d’huile d’olive
– 1 boîte de lentilles au naturel (265 g égouttées)
– 200 g de betteraves cuites
– 2 càs de crème épaisse
– 2 càs de câpres égouttées
– 1 citron bio
– persil
Plats à four
Préchauffage du four à 180°C 
Mettre le miel dans un bol, ajouter la moutarde et l’huile.
Saler, poivrer et mélanger.
Poser les pavés de saumon dans un plat à four.
Les badigeonner du mélange précédent et laisser mariner pendant 1 heure, en retournant les pavés à mi-temps.
Couper les betteraves en tranches.
Mettre les lentilles bien égouttées dans un plat à four avec les tranches de betterave.
Ajouter l’huile restante, saler et poivrer.
Enfourner les 2 plats pendant 20 minutes.
Râper finement le zeste du citron.
Mélanger la crème avec les câpres, le zeste de citron et une cuillerée de persil haché.
Saler & poivrer.
Mélanger cette crème avec les lentilles à la sortie du four.
Répartir les lentilles et le saumon dans les assiettes.
Servir chaud ou tiède.
.
Il n’y a plus qu’à se régaler.
Bonne dégustation
Symbole du four :
À propos de la recette :
La température et les temps de cuisson que je vous donne sont valables pour mon four, à vous de les adapter au vôtre.
J’ai préparé le plat à l’avance et fait légèrement réchauffer au moment du repas.
Paroles de Gourmands : La première bouchée est surprenante, mais ce sucré salé prend tout son charme aussitôt après.
Source et recette originale : Chez Becky et Liz
Dans la cuisine de

1 – Régine A – 2 – Yolande –
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et aussi à l’honneur le samedi.
Bonne journée à tous.
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Je propose cette recette avec des betteraves à Gut pour

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les fruits et les légumes à cuisiner ce mois-ci
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